Самый реальный и короткий способ похудеть

 

"Смогу ли я похудеть», 1 часть теста Александра Невзорова, читает автор

Сегодня в нашей стране, да и во всем цивилизованном мире, остро стоит проблема избытка веса у людей, проще говоря, ожирения. Кроме больших животов, вторых и третьих подбородков, толстых ног и ягодиц, лишний вес вызывает у человека многочисленные болезни. Их я здесь перечислять не буду, все об этом знают. Каждый решает вопросы снижения собственного веса по разному. Кто-то периодически голодает, кто-то нагружает себя физическими нагрузками, кто-то примеряет различные модные или экзотические диеты. Конечно, любой метод похудения требует каких-то затрат. Физических, волевых, умственных. Но, зная верный путь к снижению веса, а точнее, веря в него, можно пройти всю процедуру с наименьшими затратами и ограничениями. В данной книге (Тесте) предлагается наиболее простой и гармоничный с природой (человека) путь снижения лишнего веса. Пройдя весь тест, ответив на его вопросы и определив, к какой группе Вы относитесь, Вы получите также конкретные рекомендации по реальному и быстрому снижению лишнего жира (веса, сала).

Ниже приведены 19 вопросов и 5 различных вариантов ответов на них. Ответьте на все вопросы Теста и подсчитайте полученное количество баллов. Если среди предложенных ответов нет того, которым бы вы хотели ответить, выберите ближайший к нему по смыслу. Тест предназначен для людей, имеющих лишний вес, обоих полов. Нет также никаких ограничений по возрасту, социальному положению, образованию и тому подобных различий участников нашего Теста.

Вопросы теста

1. Кусок масла или сала с утра позволит оставаться сосудам (кровеносным) эластичнее.

Да, согласен — 1 балл

Определенная доля жиров, в том числе животного происхождения, организму просто необходима — 2 балла

Каждый день есть с утра сало или масло, я думаю, не стоит — 3 балла

Сало и масло — это холестерин. А холестерин сосудам вовсе не друг — 4 балла

Нет, это не так. Это заблуждение — 5 баллов

2. Молоко (коровье) полезно пить всем людям, особенно детям.

Да, согласен — 1 балл

Молоко полезно только тем, кто его переносит — 2 балла

Не знаю, нет ответа — 3 балла

Молоко скорее вредно, чем полезно — 4 балла

Молоко полезно пить только материнское — 5 баллов

3. Одними физическими нагрузками (питаясь как угодно) можно регулировать свой вес.

Да, согласен — 1 балл

Нагрузки (спорт) более эффективны в поддержании нужного веса, чем питание — 2 балла

Нужен сбалансированный подход — и нагрузки и диета — 3 балла

Питание более важно, хотя и физические нагрузки влияют на вес тоже — 4 балла

Нет, без правильного питания (диеты) вес не сбросить — 5 баллов

4. Питаясь одними овощами и фруктами, можно умереть с голоду.

Да, я в этом уверен — 1 балл

Да, это наверное так — 2 балла

Так можно потерять не только вес, но и много полезных веществ, поступающих в организм от других продуктов — 3 балла

Можно налегать на овощи и фрукты, но хорошо бы добавлять хоть немного чего-то еще — 4 балла

Чушь, наоборот, будешь только здоровее — 5 баллов...

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Электронный вариант — 100 рублей

В печатном виде с доставкой по России — 1000 рублей

Напечатанная книга с подписью автора — 2000 рублей

Контакты:

Telegram - https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь, а также на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Оргазм неизбежен

 

"За секунду до оргазма», 6 часть рассказа Леона Малина (серия Агентство Амур)

Мы сидим с Егоровой Валентиной Ивановной, директором по продажам крупной фирмы, с женщиной, которую должен соблазнить Борис, в кафе.

- Валентина Ивановна, у меня к Вам очень деликатное дело.

- Слушаю, надеюсь Вы не зря меня сюда притащили.

Дама приятна, ухожена, знает себе цену.

- К нам обратился заказчик, некто Борис, Вы его не знаете, - и я вкратце описал ситуацию.

- Значит, Вы хотите, чтобы я разыграла с незнакомым мужчиной любовную сцену?

- Да.

- А Вы в своём уме?

- А Вы хотите узнать, кто заказал Ваше соблазнение?

Валентина Ивановна молчит, она размышляет.

- Хорошо, но я хотела бы сначала встретиться с этим, как его, Борисом. Поговорить, посмотреть, что за человек.

- Само собой.

- Это обязательно должно быть в моём кабинете?

- Думаю, что да. Встречу можно организовать вечером, когда сотрудники разойдутся.

- До каких пор мы должны дойти в этой, любовной сцене?

- Немного раздеться, обняться, сделать вид, что целуетесь. Далее — по обстановке.

- Но без секса?

- Конечно.

Мы оба покраснели.

Отдельно я проинструктировал Бориса.

- Валентина Ивановна — женщина интересная, хотя немного и в годах. Ваша задача — перед камерой, которая установлена в кабинете, разыграть любовную сцену. Слегка раздеться, обняться, пошептать что-то друг другу.

- А где находится камера, в каком месте?

- Этого знать не нужно, чтобы сцена не выглядела как театральная постановка. Помните, за вами будет следить вымогатель, а также мы.

- Имя его уже известно?

- Думаю, что да.

- И кто он?

- Позже всё расскажу.

- А если захочется перейти, так сказать, границу... Если я заведусь?

- Смотрите сами. Данная запись никуда не попадёт. Всё останется между нами. А как себя вести? Вы люди взрослые. Сходите куда-нибудь с Валентиной Ивановной, пообщайтесь. Может быть, она Вам понравится. Повторюсь — всё, что зафиксируют камеры, будет уничтожено, никому ничего не повредит.

Мне показалось или Борис уже захотел эту незнакомую ему женщину?..

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Электронный вариант — 100 рублей

В печатном виде с доставкой по России — 1000 рублей

Напечатанная книга с подписью автора — 2000 рублей

Контакты:

Telegram - https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь, а также на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Андрюша, с днём рождения!

 

Андрея поздравляем с Днём Рождения!

Залп из сотен батарей!

Нарезайте торт скорей!

Ведь сегодня День Рождения

С нами празднует Андрей!

За столом сидит семья -

Алла, дети, мама, я,

Телефон не умолкает -

Поздравляют все друзья.

36 — немалый срок,

Пройден юности порог,

Впереди ещё так много

Перекрёстков и дорог.

Верим, ждёт тебя успех

В начинаниях во всех,

Если трудности возникнут -

Их расколешь как орех.

Все обиды прочь гони,

Не нужны совсем они,

Мы тебе добра желаем,

Завтра маме позвони.

Сильно бога не гневи

И до сотни лет живи,

Будь успешным и здоровым,

Счастья, радости, любви!

13 марта 2025 года

КНИГА

Приглашаю Спонсоров и Подписчиков

Контакты:

Telegram: https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь и на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Капитан Нина с полковником Росси летит их Буэнос-Айреса в Мюнхен

 

Леон Малин пишет новый роман. 12 глава. Нина написала Леону, оказывается, она не персонаж его книги

Глава 12. Сообщение от Нины

Дела у Нины в Буэнос-Айресе шли хорошо. Она приобрела новую машину, устроила свой быт, продвинулась немного по служебной лестнице. Хорошее знание языков, приятная внешность, профессионализм; теперь женщине поручали всё более ответственные участки работы. Ей оформили допуск к секретным документам категории «С». Клиентом компании, где работала Нина, было и министерство обороны.

Однажды ей было предложено отправиться в командировку в Европу, в город Мюнхен. Сопровождать Нина должна полковника Росси. «Коронель» Диего Росси, разменявший недавно шестой десяток, служил в главном армейском управлении снабжения. Через их фирму шли закупки разного технического оборудования. Диего был примерным семьянином, имел небольшое брюшко и плешь, скрытую зачёсанными набок волосами. Впрочем, под широким кителем и фуражкой эти небольшие изъяны тела полковника заметны не были. В самолёте мужчина, как бы случайно, коснулся своей коленкой ноги Нины и не убрал её. Переводчица сидела, закрыв глаза, она сделала вид, что не замечает прикосновения... В Мюнхене они поселились в небольших, но уютных номерах пятизвёздочной гостиницы Метрополь...

Ищу в поисковике названия отелей Мюнхена. Да, отель с названием «Метрополь» действительно существует. Кто бы сомневался... Вижу сигнал личной почты, сообщение.

- Ты хочешь, чтобы я с ним переспала?

- Кто это? - спрашиваю.

- Нина, которая только что прилетела в Мюнхен.

- Но как Вы узнали о том, что я пишу?

Действительно, новая глава будущего романа ещё только на бумаге, в черновике.

- Чудак-человек, я и есть Нина Леонидовна, твой персонаж, твоё творение.

- Но как Вы узнали про содержание романа?

- Тебе же писал Павел (Агроном), что я хотела с тобой связаться. Он меня отговаривал, но я не смогла сдержаться. Судя по твоему замыслу, ты хочешь подложить меня под этого старого, лысого полковника. Что я сделала тебе плохого? Конечно, это обострит сюжет, но узнать какой-то военный секрет я бы смогла, сфотографировав документы, или как-то ещё...

Я не ответил, а выключил компьютер. Что это было? Как эта дама (если это дама, а не мужчина) узнала, что я пишу на листе бумаги? В комнате стоят видеокамеры? Но где? Нужно вообще не входить в Интернет. А писать книгу на бумаге.

В субботу я отправился к Тамаре Петровне. В её роскошном особняке собралась небольшая мужская компания. У них шёл спор, я сел скромно в сторонке.

- Лёнечка, выпьешь чего? - Тамара присела рядом.

- Нет, спасибо.

- Ты принёс книжку?

- Зачем?

- Ты же хотел показать её издателю. Вот тот мужик, с бородой, его зовут Илья. Хочешь, я с ним поговорю?

- Да. было бы здорово.

Бородатый налил себе из графина, выпил, смачно закусил. И продолжил речь. Спорили мужчины о том, можно ли президенту страны ругаться матом.

КНИГА

 Приглашаю Спонсоров и Подписчиков

Пишу новую книгу (Новый Роман Леона Малина), в ней будет 100 глав.

Каждый Спонсор (от любой суммы пожертвования) получит электронный экземпляр книги после того, как она будет издана. Супер-спонсоры (пожертвования от 2000 рублей) получат печатные экземпляры с авторской подписью.

Каждый Подписчик будет получать персонально каждую новую главу романа по мере его написания, не реже одного раза в неделю. После выхода книги в свет вышлю её в электронном виде каждому подписавшемуся. Стоимость услуги — 1000 рублей.

Контакты:

Telegram: https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь и на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Написать для вас стихотворение?

 

«Стихи на заказ», книга и сервис. Впереди значимое событие? Тогда вам сюда, к поэту Александру Невзорову.

«Стихи на заказ» - это книга. Большой интересный сборник стихотворений Александра Невзорова. Но, «Стихи на заказ», - это и услуга. Автор напишет для вас оригинальное, сочное, яркое произведение, которое произведёт неизгладимое впечатление на вас и ваших знакомых. Поздравление с днём рождения, юбилей, свадьба, окончание школы и т. д. Там, где люди встают из-за стола или выходят на трибуну, чтобы произнести речь. Ваше стихотворение будет там весьма кстати. У меня даже вышла отдельная книга, которая так и называется «Поздравления на все случаи». Но больше всего людям нравится стихи, написанные для них персонально. Они вызывают бурю эмоций — радость, благодарность, любовь и даже слёзы. Я напишу вам именно такое произведение. И возьму совсем недорого — 500 рублей за четверостишие. С образцами моего творчества можно ознакомиться на этой странице, а также в разделе «Стихи» сайта. Надеюсь, моё творчество вам понравится. Жду сообщений.

Напишу стихотворение на заказ. Недорого.

Предложение у нас -

Стих как песня, высший класс!

Вам 500 рублей не жалко?

Напишу тогда для вас.

Не Ха-Ха и не Хи-Хи,

Напишу для вас стихи,

Говорят, мои творенья

Очень даже не плохи.

День рожденья, юбилей,

Быстро, точно, веселей -

Поздравления готовы,

Встань, шампанского налей.

За столом стихи нужны,

Пожелания важны,

А твоим, брат, выступленьем

Будут все поражены.

Прочитай их от души,

Рифмы сочны, хороши,

Все довольны будут точно,

А потом ещё спляши!

Будет повод и поржать,

Ручку с чувством подержать,

И тебя за поздравленье

Будут точно уважать.

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Электронный вариант — 100 рублей

В печатном виде с доставкой по России — 1000 рублей

Напечатанная книга с подписью автора — 2000 рублей

Контакты:

Telegram - https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь, а также на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

На рот Дарьи Сергеевны муж надел чёрный шарик на резинке

 

"Господский шофёр», 7 часть эротического рассказа Виталия Мушкина

Мы стоим с Дарьей Сергеевной красные, смущённые, как воры, пойманные на месте преступления. Хотя это так и есть. Мне сказать нечего, а женщина пытается в чём-то убедить мужа, как-то оправдаться.

- Раздевайся, - говорит он ей.

- Как, прямо здесь? При нём? - она кивает на меня.

- Стесняешься при водителе? А раньше ты не стеснялась? Раздевайся, сука! Или помочь тебе? - грозный взгляд хозяина не предвещает ничего хорошего.

Дарья Сергеевна плача снимает халат.

- Снимай всё.

- Глеб...

- Снимай, гадина!

Женщина пытается расстегнуть лифчик, но безуспешно.

- Помоги ей, - мужчина смотрит на меня. - У тебя это хорошо получается.

Я расстегнул замок. Дарья Сергеевна взяла бюстгальтер в руку, не зная, то ли положить его, то ли держать дальше.

- Снимай ей трусы! - скомандовал сердитый муж.

Я наклонился и стащил с хозяйки трусики.

Теперь мы стоим с Дарьей Сергеевной перед хозяином, ожидая дальнейших распоряжений. Она в руке мнёт свой лифчик, я — её трусики.

- Раздевайся, - приказывает мне Глеб Аркадьевич. - Хотя подожди. Надо выпить. Мы с тобой, Ваня, сейчас выпьем.

- Глеб Аркадьевич я за рулём...

- Нет, Вано, ты уже не за рулём. А пойдёмте-ка в спальню. Так, вперёд!

Мы друг за другом потянулись вверх по лестнице на второй этаж. Впереди идёт голая дама. За ней следом — я, с трусиками в руках, глядя на белые ягодицы, переваливающиеся при ходьбе. Замыкает процессию хозяин дома, наш хозяин, Глеб Аркадьевич.

В спальне женщина садится сразу на кровать, желая, вероятно, спрятаться под одеялом. Её муж достаёт фужеры и наливает нам с ним коньяку. Но сначала мужчина заставляет принять меня голубую таблетку, такую же принимает и сам.

- Не помешает, - говорит он.

Мы выпиваем.

- Раздевайся.

- Глеб Аркадьевич...

- Раздевайся!

Я раздеваюсь, хозяин также освобождается от одежды. Вскоре перед голой женщиной, сидящей на кровати, встают два голых мужика.

Что дальше? Мы с Дарьей Сергеевной вопросительно смотрим на Глеба Аркадьевича.

- Теперь ты целуй её, как на записи. А я посмотрю, полюбуюсь.

- Глеб, может быть, не надо, - взмолилась женщина.

- Ещё скажешь хоть одно слово — ударю. Хотя нет, сделаем не так. Мы завяжем тебе руки сзади. Где наш любимый ремешок? А в рот вставим кляп.

На рот Дарьи Сергеевны муж надел чёрный шарик на резинке. Теперь женщина только часто моргала выпученными от испуга и, возможно, от возмущения, глазами.

- Давай, любовничек, целуй даму. Начни со спины, как в прошлый раз.

Я повиновался. Поцеловал плечи, спину, связанные руки хозяйки.

- В прошлый раз ты работал языком. Теперь чего, сачкуешь? И не торопись, спешить нам некуда. Других дел в этой жизни у вас больше не будет.

Он нас убьёт? Или это шутка?

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Электронный вариант — 100 рублей

В печатном виде с доставкой по России — 1000 рублей

Напечатанная книга с подписью автора — 2000 рублей

Контакты:

Telegram - https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь, а также на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Воспоминания молодости красят солидных мужей (иногда)

 

"Автобиография Александра Невзорова», книга 3, читает автор.

Вторую книгу Автобиографии я закончил воспоминаниями о занятиях карате. Пригодились ли они мне в жизни? И нет, и да. Нет, потому что с тех пор я практически не дрался. А да, потому что занятия любым спортом полезны для здоровья. А здоровье, как вы знаете, это главное...

Когда мы купили в 2018 году дачу в Синявино (массив Восход, СНТ «Озёрное»), то от прошлых хозяев осталось много разного добра. В том числе, книги и журналы советского времени. Те литературные «толстые» журналы, за которыми охотились многие, но не всем они доставались.

Листаю пожелтевшие листы маститых авторов, героев (без кавычек) того времени. Листаю и понимаю, что сейчас ни один из них не стал бы героем (нашего времени). Как писали тогда и как пишут сейчас? В советское время, да и ранее, «настоящий» писатель обязательно занимался описательством. Природы, людей, событий. И чем круче был «зубр», тем больше он описальничал. Вставляя необычные сравнения и противоречивые определения. Я не буду приводить здесь примеры. Откройте любую книгу «того» времени.

С сюжетами у писателей были большие проблемы. Их или не было вообще, либо они были надуманы и пустяковы. Серьёзные события в романах также происходили редко.

Другое дело сейчас. Минимум описательства, максимум действия. Такие вещи легко и быстро читаются. Так что, смею утверждать, литература стала лучше. Точнее, она стала современнее (востребована сегодняшним временем). Рынок-с...

Завязываю со страхованием, летом надо отдыхать. Тем более, при наличии дачи... Здравствуй, лето!

Скоро День Победы (сегодня 5 мая 2021 года). Звонила по Вацапу племянница из Караганды, Нина. Нина — дочь моей двоюродной сестры Кати. Спрашивала, что мне известно о службе в войну моего деда (её прадеда) Кириллова Николая Павловича. Знаю, что служил он рядовым, служил всю войну, с 1941 по 1945 год. Но в боевых действиях фактически участия не принимал, так как их часть стояла на Дальнем Востоке. А когда началась битва с Японией, в бой вступили войска, переброшенные из Европы. Боевые гвардейские части, разбившие гитлеровцев. Из-за этого возникает какое-то противоречие. Служил в войну, но не воевал. Умаляет ли это его (деда) подвиг? Конечно, нет. Он честно исполнил свой долг. А что он должен был делать? Дезертировать из своей части и тайком пробираться на фронт?

После смерти мамы (прошло уже 4 месяца), в её бумагах я нашёл переписку деда, Николая Павловича со своей женой Ниной Антоновной (в девичестве Чередниченко) в годы войны. Надо будет поработать с этим архивом и опубликовать его. А с Ниной мы увидимся. Обещала приехать в Питер летом, в отпуск...

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Электронный вариант — 100 рублей

В печатном виде с доставкой по России — 1000 рублей

Напечатанная книга с подписью автора — 2000 рублей

Контакты:

Telegram - https://t.me/Alex_Nevzorov

Электронная почта: alexander.g.nevzorov@gmail.com

Сегодня у меня издано несколько сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде здесь, а также на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!