Девушка, встаньте и идите к врачу-диетологу

 

"Смогу ли я похудеть», 4 часть теста Александра Невзорова

...16. Сырая вода полезнее кипячёной.

Современный человек не пьёт сырую воду, он пьёт кипячёную — чай, кофе и тому подобное — 1 балл

Если переходить с кипячёной воды на сырую, то это негативно скажется на здоровье, как любые перемены — 2 балла

Сырую (чистую) воду пить понемногу полезно — 3 балла

Сырая вода — живая вода. Кипячёная — мёртвая — 4 балла

Да, согласен. От кипячёной воды лучше вовсе отказаться — 5 баллов

17. Есть нужно поменьше и почаще, чем побольше и пореже.

Есть надо столько, пока не наешься — 1 балл

Чтобы наесться небольшим количеством пищи, она должна быть высококалорийной — 2 балла

Да, согласен — 3 балла

Кроме количества приёмов пищи и количества её съедаемой, надо учитывать, что ешь конкретно — 4 балла

Есть нужно столько полезной еды, сколько хочется и когда хочется — 5 баллов

18. Голод — это вредно, это стресс для организма.

Да, согласен — 1 балл

Голод — это недополучение нужных организму веществ — 2 балла

Лучше не переедать, чем голодать — 3 балла

Чувство голода при любом похудении неизбежно — 4 балла

Голод лечит — 5 баллов

19. Одними фруктами не наешься, а много их есть вредно.

Да, согласен — 1 балл

Один бананчик или яблочко в день и достаточно — 2 балла

Всё хорошо в меру — 3 балла

Надо есть фрукты, которые нравятся и не есть те, которые есть не хочется — 4 балла

Фруктов переесть нельзя. Организм лишнего не затребует — 5 баллов

Еще о похудении

Весной 2008 года (сколько времени уже прошло...) я решил похудеть. Тогда у меня был вес более 100 килограммов, в 2008 я весил 105 кг. Вначале я бросил пить. 14 января 2008 года я открыл замечательную книгу «Как легко бросить пить» автора Аллена Карра, которая мне здорово помогла и с тех пор алкоголя я не употребляю вообще. Расправившись с Зеленым Змием, я решил совершить еще какой-нибудь подвиг, например, похудеть. Я вновь обратился к тому же автору, Аллену Карру и его книжке на эту тему «Как легко сбросить вес». Книга (как и предыдущая) мне также помогла. За 4 месяца я сбросил 25 килограммов и стал весить 80 кило при росте 180 см. Вполне нормально. Сегодня я вешу 75 кг, вес этот у меня уже долгое время держится стабильным. Чувствую себя хорошо (тьфу-тьфу) и вполне доволен своим телом и своею жизнью. В чем смысл предлагаемого мною метода похудения? Он очень прост и описан всюду множество раз...

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Вышлю её в электронном виде на ваш адрес.

Сначала книга, потом деньги.

Заплатите столько, сколько посчитаете нужным.

Желаете получить книгу в напечатанном виде, с моим автографом? Тогда без предварительной оплаты не обойтись.

Пишите в комментариях или в личных сообщениях.

Сегодня у меня издано уже более 6 сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Похудеть - это просто... в теории

Мы строили БАМ

 

10 лучших стихотворений о России

Стихотворение «БАМу — 45!" Александра Невзорова

Сегодня БАМу — сорок пять.

Порою снится мне опять

Далёкий край, большой тоннель и годы службы,

Железный путь, кругом тайга

И горы, речки берега,

Несложный быт, товарищ мой и наша дружба.

Сегодня БАМу — сорок пять.

Что было Родине с нас взять,

С призывников, обритых наголо мальчишек?

Но мы трудились как могли

И часть свою не подвели,

В мужчин достойных превращаясь из детишек.

Сегодня БАМу — сорок пять.

А нам хотелось погулять,

Увидеть дом родной и маму, и подружку.

Но тут казарма и скамья,

Суровой армии семья,

В минуту отдыха с горячим чаем кружка.

Сегодня БАМу — сорок пять.

Умом масштабов не объять.

Перед глазами лишь проносятся виденья -

Бушлаты чёрные, глаза,

С мороза дикого слеза.

Мы поздравляем Стройку Века с Днём Рожденья!

Сегодня БАМу — сорок пять.

Не повернётся время вспять.

И постарели все, иных уж нет на свете.

Но унывать никак нельзя,

А верить хочется, друзья,

Что будут помнить труд и подвиг наши дети...

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Вышлю её в электронном виде на ваш адрес.

Сначала книга, потом деньги.

Заплатите столько, сколько посчитаете нужным.

Желаете получить книгу в напечатанном виде, с моим автографом? Тогда без предварительной оплаты не обойтись.

Пишите в комментариях или в личных сообщениях.

Сегодня у меня издано уже более 6 сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Что ожидает Тельца в следующем году

 

Гороскопчик-25

Телец

Любознательный Телец,

Беллетристики отец,

Строит планы расписные

Как прославиться вконец.

Помечтать слегка не грех,

Ночью спрятавшись от всех,

Окунуться в чары самой

Безобидной из утех.

Но не сбудутся мечты,

Коль секрет не знаешь ты,

Тот, который спрятан в книге,

Гениальной простоты.

Описал секрет тот я,

От народа не тая,

В книге «300 миллионов»,

Кстати, «долларов», друзья.

Открываешь сей роман,

Там описан классный план,

Как мечту схватить за вымя,

Всё реально, не обман.

Уважаемый Телец,

Жизнь не сказка, наконец,

Пусть рука листает книгу

Вот достойный образец.

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Вышлю её в электронном виде на ваш адрес.

Сначала книга, потом деньги.

Заплатите столько, сколько посчитаете нужным.

Желаете получить книгу в напечатанном виде, с моим автографом? Тогда без предварительной оплаты не обойтись.

Пишите в комментариях или в личных сообщениях.

Сегодня у меня издано уже более 6 сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Моя новая пьеса "Адлер-Москва" издана книгой сегодня. Ура!

 

Пьеса «Адлер-Москва, пятый вагон» написана Леоном Малиным для участия в конкурсе, объявленном одним из московских театров. Читатели и жюри оценят произведение, а театралы (будем надеяться) увидят постановку в репертуаре московских (и не только) театров.

Под псевдонимом «Леон Малин» Александр Невзоров публикует прозаические произведения. Из под его пера вышли рассказы «Счастливый билет», «Лена-прокурор», «Тюрьма «Кресты», «Блогер», повести «Саша Кокс», «Червы», «Наставник». Следует отметить серию рассказов об Агентстве Амур, состоящую из трёх десятков книг. В настоящее время автор работает над романом под рабочим названием «Корпорация».

Сегодня мною издана новая книга: «Адлер-Москва, пятый вагон». Поздравьте! Ссылка на книгу внизу. Публикую в данном посте 3 часть пьесы.

«Адлер-Москва, пятый вагон», часть 3

Поезд останавливается. Двери купе открываются, оттуда выглядывают и выходят люди.

- Остановка 40 минут, - говорит кто-то.

Пассажиры из вагона выходят на перрон. Это площадка между поручнем вагона и зрительским залом. Старушка из мешка продаёт семечки, отмеряя их стаканом. К ней подходят Лена со Светланой Андреевной.

Л. Мам, возьмём стаканчик?

С.А. Да ну, они грязные.

Л. Может быть, по пирожку?

С.А. Если хочешь кушать, пойдём в вагон, поедим нормально.

К ним подходит Олег, он слышал конец разговора.

О. Там, на вокзале продают мороженое, наши уже заняли очередь. Но дают только одно мороженое в руки. Хотите, бежим?

Л. Мам?

С.А. Нет, я не пойду.

Л. Ну, тогда я сбегаю?

С.А. Осторожно, только не опоздай на поезд.

О. До отправления ещё далеко.

Светлана Андреевна смотрит на него неодобрительно. Лена с Олегом быстрым шагом уходят. На перроне продолжают гулять пассажиры вагона.

Прожектор освещает угол сцены. Там на лавочке сидят Олег с Леной и едят мороженое.

О. Вкусное мороженое.

Л. В Москве вкуснее.

О. Мне нравится больше всего сахарная трубочка.

Л. А я люблю эскимо на палочке.

О. Можно тебе позвонить в Москве? Сходим куда-нибудь.

Л. Давай сходим. Телефон у мамы где-то записан. Мы недавно получили новую квартиру, папе дали на работе. Телефон только провели, а номер такой сложный, что я ещё не запомнила.

Она смеётся.

О. Ты когда улыбаешься, как будто светлее становится.

Л. Это комплимент?

О. Нет, это правда. Мы вчера познакомились, а кажется, что я знаю тебя уже давно. Почему мы в Сочи не встречались?

Л. В Москве увидимся.

О. Интересно, а где ты будешь отмечать следующий день рождения?

Л. Не знаю. Обычно мы отмечаем дома.

О. А если снова, в поезде? В этом же вагоне. Вот здорово! Ты меня пригласишь?

Л. Да, приходи. Я накрою столик в купе. Куплю пирожные, шампанское.

О. А я подарю тебе большущий букет роз. Какие твои любимые цветы?

Л. Розы мне нравятся.

О. А кто ещё будет из гостей?

Л. Родители, ты...

О. Опять собираешься ехать с родичами?

Л. Одной как-то скучно.

О. Я буду тебя развлекать. Не дам тебе скучать ни минуты.

Л. А что ты умеешь?

О. Сыграю на гитаре, спою, знаю много песен, люблю Высоцкого.

Л. Мне нравится Анна Герман.

О. За год выучу репертуар Анны Герман. Ты на неё немного похожа. Такие же красивые глаза...

Л. Пойдём, нам пора, а то поезд уйдёт.

О. Пойдём...

Они встают, направляются к поезду. Руки их непроизвольно соединяются и они идут взявшись за руки. Перед подходом к вагону руки разъединяются. У двери в вагон их встречает Светлана Андреевна.

С.А. Ну где вы так долго ходите? - спрашивает нервно.

Л. За мороженым очередь, - задумчиво отвечает.

Все трое поднимаются в вагон...

КНИГА

Хотите приобрести эту книгу?

Вышлю её в электронном виде на ваш адрес.

Сначала книга, потом деньги.

Заплатите столько, сколько посчитаете нужным.

Желаете получить книгу в напечатанном виде, с моим автографом? Тогда без предварительной оплаты не обойтись.

Пишите в комментариях или в личных сообщениях.

Сегодня у меня издано уже более 6 сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Вы уже записались в новую школу секса? Первое занятие бесплатно.

 

"Эротические рассказы, 2-я десятка», книга Виталия Мушкина

«Школа секса», 5 часть рассказа из сборника

...Он позвонил и почти сразу в классе появились молодые мужчина и женщина, ассистенты. Вадим Сергеевич предложил всем присутствующим раздеться. Разделся он и сам. Потом он вывел на центр кабинета ассистентов и поставил свет так, чтобы лампы были направлены на них, оставив учеников в некотором полумраке. Преподаватель взял микрофон и стал комментировать происходящее на импровизированной сцене.

- Вот мужчина знакомится с девушкой.

Ассистент принялся оказывать знаки внимания девушке, которая сидела на стуле, опустив голову. Парень встал на колено и протянул девушке воображаемый цветок. Та подняла голову, улыбнулась и приняла подарок. Потом она встала со стула и они начали танцевать.

- Процесс ухаживания для полноценного, качественного секса обязателен.

Танцы ассистентов принимали все более эротический характер. Они уже целовали и гладили руками друг друга.

- Обратите внимание на постепенность перехода от танца к ласкам. А потом и от ласок к сексу. Здесь нам, мужчинам, надо поучиться у...

Четвертое занятие проводил снова Вадим Сергеевич.

- Здравствуйте, господа! В прошлый раз вам была задана работа на дом — придумать способ, чтобы познакомиться с понравившейся вам девушкой или женщиной. Сегодня мы проведем практическое занятие на эту тему. Помочь нам любезно согласились уже известная вам Анжела Викторовна, преподаватель нашей школы и две ассистентки, Нина и Люба.

У классной доски расположился столик, за которым сидели Анжела Викторовна и две девушки.

- Представьте, что это кафе. Здесь сидит компания девушек (женщин). Одна из них вам понравилась и вы хотите завязать знакомство. Знакомиться можно с любой из сидящих за столом женщин. Трое учеников, показавших лучшие результаты, будут премированы. Как? Узнаете позже. Оценивать результаты теста будут, естественно, женщины. Так, кто первый желает попробовать? Никто? Тогда будем вызывать к доске по журналу. К доске пойдет... Пойдет к доске... Ну что, ученички, испугались? Ладно, оставим журнал. Начнём по порядку, с краю. Молодой человек в красной рубашке, прошу Вас.

К столику подошёл первый кандидат.

- Здравствуйте, девушки!

В ответ молчание. Женщины заняты своим разговором и на парня в красной рубашке внимания совсем не обращают.

- Меня зовут Александр.

Опять нет ответа.

- Позвольте угостить вас кофе или шампанским?

- Спасибо, не хочется.

Парень еще немного помялся и отошёл.

- Подход неудачный, - резюмировал ситуацию Роман Сергеевич. - Господа, помните, что это вы хотите познакомиться с девушкой, а не она с вами. А чтобы ей захотелось этого, она должна обратить на вас внимание. Помните, мы говорили об этом на прошлом занятии? И чтобы завоевать внимание девушки, недостаточно говорить какие-то расхожие, общие фразы. Прошу к доске следующего.

К столику подошёл другой ученик. Он обращался к Нине...

КНИГА: https://sites.google.com/view/alexandr-nevzorov-books/mus/2de

Хотите приобрести эту книгу?

Вышлю её в электронном виде на ваш адрес.

Сначала книга, потом деньги.

Заплатите столько, сколько посчитаете нужным.

Желаете получить книгу в напечатанном виде, с моим автографом? Тогда без предварительной оплаты не обойтись.

Пишите в комментариях или в личных сообщениях.

Сегодня у меня издано уже более 6 сотен книг, их можно приобрести в электронном и печатном виде на всех крупных книжных площадках Интернета. Пишу под своим именем, а также под псевдонимами «Леон Малин», «Виталий Мушкин» и «Сюзанна С».

Александр Невзоров. Книги.

Приятного чтения!

Занятия в школе секса для учеников от 18 до 98 лет