Смогу ли я похудеть (тест)

 

Вступление

Сегодня в нашей стране, да и во всем цивилизованном мире, остро стоит проблема избытка веса у людей, проще говоря, ожирения. Кроме больших животов, вторых и третьих подбородков, толстых ног и ягодиц, лишний вес вызывает у человека многочисленные болезни. Их я здесь перечислять не буду, все об этом знают. Каждый решает вопросы снижения собственного веса по разному. Кто-то периодически голодает, кто-то нагружает себя физическими нагрузками, кто-то примеряет различные модные или экзотические диеты. Конечно, любой метод похудения требует каких-то затрат. Физических, волевых, умственных. Но, зная верный путь к снижению веса, а точнее, веря в него, можно пройти всю процедуру с наименьшими затратами и ограничениями. В данной книге (Тесте) предлагается наиболее простой и гармоничный с природой (человека) путь снижения лишнего веса. Пройдя весь тест, ответив на его вопросы и определив, к какой группе Вы относитесь, Вы получите также конкретные рекомендации по реальному и быстрому снижению лишнего жира (веса, сала).

Ниже приведены 19 вопросов и 5 различных вариантов ответов на них. Ответьте на все вопросы Теста и подсчитайте полученное количество баллов. Если среди предложенных ответов нет того, которым бы вы хотели ответить, выберите ближайший к нему по смыслу. Тест предназначен для людей, имеющих лишний вес, обоих полов. Нет также никаких ограничений по возрасту, социальному положению, образованию и тому подобных различий участников нашего Теста.

Вопросы теста

1. Кусок масла или сала с утра позволит оставаться сосудам (кровеносным) эластичнее.

• Да, согласен — 1 балл

• Определенная доля жиров, в том числе животного происхождения, организму просто необходима — 2 балла

• Каждый день есть с утра сало или масло, я думаю, не стоит — 3 балла

• Сало и масло — это холестерин. А холестерин сосудам вовсе не друг — 4 балла

• Нет, это не так. Это заблуждение — 5 баллов

2. Молоко (коровье) полезно пить всем людям, особенно детям.

• Да, согласен — 1 балл

• Молоко полезно только тем, кто его переносит — 2 балла

• Не знаю, нет ответа — 3 балла

• Молоко скорее вредно, чем полезно — 4 балла

• Молоко полезно пить только материнское — 5 баллов

3. Одними физическими нагрузками (питаясь как угодно) можно регулировать свой вес.

• Да, согласен — 1 балл

• Нагрузки (спорт) более эффективны в поддержании нужного веса, чем питание — 2 балла

• Нужен сбалансированный подход — и нагрузки и диета — 3 балла

• Питание более важно, хотя и физические нагрузки влияют на вес тоже — 4 балла

• Нет, без правильного питания (диеты) вес не сбросить — 5 баллов

4. Питаясь одними овощами и фруктами, можно умереть с голоду.

• Да, я в этом уверен — 1 балл

• Да, это наверное так — 2 балла

• Так можно потерять не только вес, но и много полезных веществ, поступающих в организм от других продуктов — 3 балла

• Можно налегать на овощи и фрукты, но хорошо бы добавлять хоть немного чего-то еще — 4 балла

• Чушь, наоборот, будешь только здоровее — 5 баллов

5. Теория раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) имеет право на жизнь.

• Чушь всё это — 1 балл

• Раздельное питание просто модно, но полезно оно или нет, никто не знает — 2 балла

• Это вопрос сложный. Мне недосуг с этим разбираться — 3 балла

• Не знаю, надо будет почитать литературу на эту тему — 4 балла

• Да, раздельно питание более полезно для человека, чем совместное — 5 баллов

6. Жареное мясо вредно, отварное полезно.

• Полезно и вкусно и жареное и вареное мясо — 1 балл

• Горелое мясо вредно, а правильно обжаренное — нет — 2 балла

• Да, конечно — 3 балла

• Вредно — да, полезно ли, не знаю — 4 бала

• Любое мясо не полезно — 5 баллов

7. В конце обеда полезно в качестве десерта съесть фрукт.

• Да, это хорошо — 1 балл

• Мясо и фрукты, в общем выглядит неплохо — 2 балла

• Если не переедать в целом, то нормально — 3 балла

• Больше фруктов (и овощей), поменьше мучного и мясного — 4 балла

• Нет, это не полезно. Фрукты, находясь в желудке вместе с другими продуктами, будут только способствовать газообразованию — 5 баллов

8. Чай полезнее для здоровья, чем кофе.

• В обоих напитках нет вреда, ведь они созданы из натурального сырья — 1 балл

• Чай полезный, а кофе не полезное, но и не вредное — 2 балла

• Да, чай полезнее кофе — 3 балла

• Кофе вреден для организма, а чай не полезен, но и не вреден — 4 балла

• И кофе и чай не полезны. Они возбуждают нервную систему и способствуют привыканию к ним — 5 баллов

9. Черный ржаной хлеб полезнее белого пшеничного.

• Оба вида хлеба хороши и полезны — и черный и белый — 1 балл

• Черный хлеб полезен, а белый не полезен, но и не вреден — 2 балла

• Да, черный хлеб полезнее для здоровья — 3 балла

• Белый хлеб вреден, а черный не полезен, но и не вреден — 4 балла

• Любой хлеб не полезен — 5 баллов

10. Рыба полезнее птицы, а птица полезнее мяса.

• Всё полезно, и рыба и птица и мясо — 1 балл

• Рыба и птица полезны, а мясо не полезно — 2 балла

• Не знаю ответа, посмотрю в Интернете — 3 балла

• Мясо не полезно, а рыба полезна — 4 балла

• Да, так оно и есть. Только все эти продукты также из рациона лучше по возможности исключить — 5 баллов

11. Сахар полезен для мозга.

• Да, чай и кофе без сахара не насыщают (мозг) — 1 балл

• Да, так говорят ученые — 2 балла

• Немного сахара в день, тут вреда не будет. Тем более, что сейчас сахар входит во многие продукты — 3 балла

• По возможности, сахар надо исключить из рациона, но чтобы без последствий для организма — 4 балла

• Рафинированный сахар вредный продукт. Он с успехом заменяется полезным, сладкими фруктами — 5 баллов

12. Соль — это яд.

• Соль — не яд. Её подсыпают в лесу даже диким животным — 1 балл

• Без соленых огурцов и селедочки я никуда — 2 балла

• Лучше соли, конечно, есть поменьше — 3 балла

• Соленые (маринованные, консервированные) продукты из рациона лучше исключить — 4 балла

• Соли и другие органические вещества есть все в полезных продуктах — фруктах и овощах — 5 баллов

13. Что полезнее, сок или фрукт?

• Сок. Стакан сока — это несколько фруктов сразу — 1 балл

• Сок всегда вкуснее, чем фрукт (плод) — 2 балла

• Если сок натуральный, то это равноценные продукты — 3 балла

• Фрукт более свежий продукт, чем сок — 4 балла

• Фрукт это полноценный продукт, а сок (если только свежевыжатый) всего лишь его часть — 5 баллов...

САЙТ

Стрелец-2023 (гороскоп на 2023 год)

 

Стрелец-2023

Интересный знак Стрелец -

Не транжира, не делец,

Не фанат и не отступник,

Не Весы он, не Телец.

Будет годик непростой,

То рывок, а то застой,

Не спеши, Стрелец, за всеми,

Не угонишься, постой.

Обернись вокруг, взгляни,

Видишь яркие огни?

Все бегут туда толпою,

Но обманутся они.

Пропаганда и вино,

Слухи, церковь — всё одно,

Неустойчиво и зыбко,

Иллюзорчиво оно.

Путь один — вперёд иди,

Влево, вправо не гляди,

И жемчужину средь грязи

Обязательно найди.

Разум мысли соберёт,

Совесть сопли оботрёт,

Не спеши, Стрелец, послушай -

Сердце точно не соврёт...

ССЫЛКА НА САЙТ

12-й шаг к 300 миллионам (книга)

 

12 октября 2010 года

Для кого я пишу здесь, в этом дневнике? Для себя или для читателей? Наверное, и для себя, и для читателей. Писать для себя важно в том смысле, что, декларируя большую цель, 300 миллионов долларов, я эту цель выношу в Мир, фиксирую ее, обратно как бы пути нет. Сказал А, надо говорить и Б. Публикация цели подстегивает, стимулирует, можно сказать. Кроме того, публичный дневник позволит подробно, точно и тонко пройти по всему этапу - от постановки цели, до получения денег.

Для читателей, конечно, я пишу тоже. Во-первых, это некий процесс самореализации, тешащий самолюбию, позволяющий чувствовать себя почти что писателем. Во-вторых, конечно, и хотелось бы, чтобы это было главным в данном описании, чтобы мои заметки помогли какому-нибудь человеку реализовать свои желания, полнее развиться духовно в этой жизни. Если кому-то мои записи в чем-то помогут, я буду считать свою миссию выполненной.

Кроме того, есть мнение (и я с ним согласен), что наикратчайший путь получить что-то - отдавать это. Хотите получить радость, дарите ее другим. Хотите получить любовь, дарите... Хотите получить 300 миллионов долларов, помогите другим их получить. Долларов (миллионов долларов) хватит на всех, как ни парадоксально это звучит.

В предыдущих записках я оставлял адрес электронной почты для связи со мной. Отвечать всем в Моем Мире я не могу по причине заСПАМленности Агента и сервиса сообщений. Ответить на комментарии тоже не всегда получается. На наиболее частые вопросы или предложения я буду отвечать в самом тексте данного блога. Кто хочет получить персональную консультацию или ответ на свой вопрос - пишите в почту.

13 октября 2010 года

Чтобы получать деньги, надо уметь их отдавать. Чем полнее отдаешь, тем полнее получаешь. Главным критерием отдачи (как и получения) денег являются эмоции. Если от отдачи (получения) чувствуешь радость, душевный подъем, значит отдавай (получай). Можно отдавать не только деньги, но и что-то другое, например, цветок, улыбку, радость, комплимент. Или просто мысленно пожелать человеку всего хорошего. И это вернется, обязательно вернется, в том числе и деньгами.

Сколько отдавать? Сколько не жалко. Если жалко, то не надо никому ничего давать, даже мелочи. на пользу это не пойдет. Если человек, не веря в бога, покупает свечу или жертвует что-то церкви, то делает он, по меньшей мере, бесполезное действие. "Милости хочу, а не жертвы" - сказано в Евангелии. Если жертвуешь, отрываешь что-то от себя, тем самым что-то теряя. А когда отдаешь с радостью, то в душе чувствуешь подъем, приобретаешь что-то необъяснимое, но важное и нужное.

То же самое относится к получению денег. Если нет чувства радости, благоприятного отношения к факту получения денег или чего-то другого, то тем самым не приобретаешь.

Замечательные слова сказал Христос: "Имеющему дано будет, а у не имеющего отнимется и то, что он думает иметь". Какой глубокий в этой фразе заложен смысл. Дано будет тому, кто имеет возможность это принять...

ССЫЛКА НА САЙТ

Смогу ли я бросить курить? (тест)

 

Вступление

В данном тесте курильщики могут проверить свои способности к расставанию со своей вредной привычкой (зависимостью). Интересен Тест будет и тем, кто не курит. Они смогут понять, как зависимость к никотину крепко держит на привязи свои жертвы. Тест не просто расставит всех (участников) по своим местам. Он подскажет каждому, что нужно сделать конкретно, какие сломать стереотипы, чтобы легко и быстро бросить курить.

Ниже представлены 25 вопросов Теста и 5 вариантов ответов на каждый из них. Выберите вариант ответа, который Вам подходит ближе всего и сложите общее количество набранных баллов по всем ответам. В конце Теста Вы сможете классифицировать себя по своим способностям к бросанию курить. Кроме того, Тест подскажет, что нужно конкретно сделать именно Вам на пути к расставанию с этой злой и коварной табачной зависимостью.

Вопросы теста

1. С сигаретой чувствуешь себя круче, старше:

• Да, в компании чувствуешь себя авторитетнее — 1 балл

• Не каждый сейчас сможет решиться на курение — 2 балла

• Приходится выбирать — или круто или вредно — 3 балла

• Крутость не в сигаретах, а в спорте или в книгах — 4 балла

• Круто быть крутым безо всяких «добавок» - 5 баллов

2. Легкие (лайт) сигареты не так опасны для здоровья, как обычные:

• Если уж куришь, то старайся курить сигареты полегче — 1 балл

• Лучше курить тонкие сигареты, там меньше табака — 2 балла

• Затрудняюсь с ответом — 3 балла

• Большей частью, это самообман — 4 балла

• Это уловка (реклама) производителей сигарет «лайт» - 5 баллов

3. Когда куришь, лучше думается (работается):

• Да, согласен, это так — 1 балл

• Вполне вероятно — 2 балла

• Ни да, ни нет — 3 балла

• Вряд ли это так — 4 балла

• Организм курильщика зависим от никотина и стимулируя (симулируя) умственную деятельность, обманывает своего хозяина — человека — 5 баллов

4. Пускать дым кольцами — это прикольно:

• Да, это почти искусство — 1 балл

• Дым кольцами — это пижонство — 2 балла

• Дым кольцами — трата времени впустую — 3 балла

• Курить только ради колец дыма не следует — 4 балла

• Прикольно выступать в цирке, но с каким-нибудь другим номером, без сигаретного дыма — 5 баллов

5. Электронные сигареты — это круто, модно и не так вредно, как обычные:

• Вся прогрессивная молодежь ходит с электронными сигаретами — 1 балл

• Электронные сигареты лучше тем, что от их дыма на страдают окружающие — 2 балла

• Влияние на организм человека электронного дыма учеными еще не изучено — 3 балла

• Лучше свежего (природного) воздуха еще ничего не придумано — 4 балла

• Вдыхать химическую дымовую смесь, это все равно, что работать на вредном химическом производстве — 5 баллов

6. Говорят, что курение сокращает жизнь на 5-10 лет. А может быть лучше прожить жизнь короткую, но полную радостей и удовольствий:

• Да, отказывать себе ни в чем нельзя. Хочешь курить — кури, хочешь пить — пей — 1 балл

• Среди удовольствий надо выбирать наименее вредные для здоровья — 2 балла

• Небольшой бокал хорошего коньяку (изредка) и кубинская сигара большого вреда не принесут — 3 балла

• В жизни есть много других радостей и удовольствий, не столь вредных — 4 балла

• Курение — это не радость и не удовольствие, это страшная зависимость — 5 баллов

7. Если я сейчас закурю, ничего страшного не произойдет. В любой момент, когда захочу, я смогу бросить курить:

• Хочу курить — курю, захочу бросить — брошу — 1 балл

• Многие курят, а потом бросают. Чем я хуже их? - 2 балла

• «Бросить курить легко, я это делал сотни раз» - 3 балла

• Чтобы бросить курить, надо подготавливаться к этому основательно, например, почитать специальную литературу — 4 балла

• Отказ от курения — сложный и мучительный процесс — 5 баллов

8. Ужасающие надписи и фото на пачках сигарет. Помогут ли они тем, кто хочет бросить курить:

• Все сразу — раз, и бросили курить — 1 балл

• Может быть только тем, кто и сам уже решил бросить курить — 2 балла

• Стало неприятно брать в руки пачку. Ну, а кто курил, тот так и курит — 3 балла

• Нужны не меры против курения, а меры по пропаганде здорового образа жизни, в том числе среди молодежи — 4 балла

• Теперь все то, что написано и нарисовано на сигаретных коробках, если случится с курильщиками, ляжет на плечи тех, кто это придумал и внедрил — 5 баллов

9. Приятно, когда от мужчины (да и от женщины) слегка пахнет хорошим табаком:

• Да, определенный шарм в этом есть — 1 балл

• Некоторым это «к лицу» - 2 балла

• На вкус и цвет (и запах) товарищей нет — 3 балла

• Лучше, если запах табака будет в составе самого парфюма — 4 балла

• Запах табака обычно неприятный, в любом виде — 5 баллов

10. Существуют способы, помогающие бросить курить, например, сосать леденцы (вместо сигарет):

• Есть и другие действенные способы, специальные лейкопластыри, таблетки, психотерапия и так далее — 1 балл

• Пока сосешь конфету (леденец), сигарета в рот не полезет — 2 балла

• Вред от большого количества леденцов сопоставим с вредом от курения — 3 балла

• Всю жизнь не будешь сосать леденцы, как курить — 4 балла

• Пока человек сам не захочет избавиться от этой вредной зависимости, никакие леденцы ему не помогут — 5 баллов

11. Если сократить количество выкуренных сигарет в день, то сокращается и никотиновая зависимость, которая постепенно сойдет на нет:

• Да, количество сигарет (выкуренных) прямо пропорционально никотиновой зависимости — 1 балл

• И добавьте к этому переход на легкие (лайт) сигареты — 2 балла

• Будет ли снижена зависимость, неизвестно. Но вреда для здоровья будет меньше — 3 балла

• Уменьшить зависимость от никотина не так-то легко — 4 балла

• Зависимость к никотину от уменьшения выкуренных сигарет не сокращается. Она рано или поздно заставит вернуться в дальнейшем к увеличению количества сигарет — 5 баллов

12. Бросать курить лучше с какого-то определенного дня, с дня рождения, первого дня квартала, с понедельника:

• Да, чтобы было время подготовиться психологически — 1 балл

• Главное, чтобы намеченная дата была недалеко, иначе запал пропадет — 2 балла

• В любом случае, если человек думает, как избавиться от этой вредной зависимости, это уже хорошо — 3 балла

• Чтобы бросить курить, нужна не определенная дата, а твердое желание отказаться от курения — 4 балла

• Кто загадывает бросить курить с определенного дня, обычно так и не бросает — 5 баллов

13. Пить кофе — тоже вредная зависимость, но с ней так не борются, как с курением:

• Лобби кофе сильнее лобби табака в правительствах стран — 1 балл

• Человек (организм) ко всему привыкает (к курению, к кофе) и адаптируется — 2 балла

• Табак (курение) наносит больший вред человеку, чем употребление кофе — 3 балла

• Да, желательно ограничивать себя и в табаке и в кофе — 4 балла

• Дойдет очередь и до кофе — 5 баллов...

САЙТ

Письмо 21.05.1943г.

 

Количка! Я готова писать каждый день, но только не о чем, мои письма больше хозяйственные, вернее, содержание их — это работа каждого дня, а она у меня почти одинакова. У меня просто желание писать или это привычка создалась такая, что пока не напишу, всё кажется что-то не сделано. А когда часто пишешь, и получаешь письма жизнь как-то легче проходит и кажется что ты совсем близко и должен скоро быть. А помню, кажется недавно, как трудно было ждать, когда ты уезжал на несколько дней. Я придумывала всякие несчастные случаи и не спала целыми ночами, ожидая стука в дверь. И всё же так суждено мне так много ждать. Или уходил куда-нибудь вечером в зимнее время, казалось что проходит целая вечность, вечер казался длинным, каких теперь не бывает, и лишь только потому что не знаешь срока ожидания. О, как надоело ждать, не потому что я не хочу, а просто уже нет сил, и отказаться от того, чтобы не ждать никак нельзя, тогда жизнь совсем будет бесцельной. Нет цели, только пожалуй обязанность матери воспитать детей, этого и достаточно. Можно и так жить но слишком тяжело, утомительно, и почему я должна одна воспитать их? Ты должен тоже принять участие, ты-то тоже виновник, и даже только из-за этого моё ожидание не должно быть пустым. Невольно вспоминается Булаево, всё же насколько было хорошо, но мы этого не замечали, и искали лучшего, а может быть играли роль и года. Теперь мы стали старше, опыт жизненный имеем, и чего-то особенного не нужно, а жить скромно, всем вместе и иметь своё хозяйство. Вспоминается Оля маленькой, появление Риты, насколько это было всё хорошо. Всё как-то радовало, одобряло. Сейчас они уже не те, большие и подчас забывают про маму, а только когда нужна вспомнят. Вот теперь убегают на улицу и домой не хотят идти, разве прибегут покушать, а тогда они от мамы не отходили. Я не хочу сказать, что наши дети нехорошие, непослушные и прочее. Нет, по сравнению с другими они неплохие, всё же большую половину времени они предоставлены сами себе. Оля начала сдавать зачёты, вместе с ней и я беспокоюсь, именины прошли скромно, достала спрятанную баночку консервов с рыбой очень давно, не подумай что ждёт тебя, она цела. Отварила картошки, достала сливочного масла, обед получился неплохой, а утром пекла беленькие лепёшки. Вечером пошли посмотреть свой огород. Черви понемногу уничтожают горох, вылазит картошка, хорошо начал расти лук. Боюсь чтобы труды не пропали даром, черви могут погубить всё, но сделать ничего не могу. Многих одиночек отправляют в колхоз на лето, был бы кто дома я бы тоже поехала, зато на зиму заработала что-либо и зарплата осталась целой. Все выходные ходят на шахты и после работы. Я ещё не была, думаю нужно воздержаться, чтобы не натворить чего. А вообще я могу не ходить на законном основании. Ждём. Целуем крепко. Нина. 21.05.1943г.

САЙТ "Александр Невзоров. Книги"

Скорпион-2023

 Скорпион-2023

Этот знак хотел бы знать,

Как богатым быстро стать,

Гороскоп для Скорпиона

Можно ниже прочитать.

Но, такие, брат, дела,

Денег ноша тяжела,

Наших славных олигархов

Аж до санкций довела.

Гаснут в их глазах огни,

Стали пасмурными дни,

Уплывают миллиарды

Вместе с яхтами они.

Экономить уж пора,

Гонят челядь со двора,

Сокращают гувернанток,

И уходят повара.

Не помыться, не поесть,

Грязных маек — тьма, не счесть,

В Куршавель не пропускают,

В Монте-Карло... просто, жесть.

Замедляет свой разгон

Олигарховый вагон,

И тебе всё это надо,

Ты уверен, Скорпион?

ССЫЛКА

11 часть. 300 миллионов долларов

 

11 октября 2010 года

Вчера, как богатый покупатель, ходил по мебельному магазину. Магазин расположен на 3 этажах, лифты, эскалаторы, много километров экспозиций. Чего там только нет. Есть, например, стол за 150 тысяч рублей. Есть шкаф за 200 тысяч рублей. Всю мебель я так и не посмотрел, устал ходить. На выходе ко мне подошли 2 девочки и предложили 2 билета, типа лотерейных. Если ребром монетки потереть по трем парусам кораблей, и там под напылением окажутся 3 одинаковых флага, то обладатель получает приз, выигрыш. Билеты я получил бесплатно (как богатый и важный покупатель). На первом билете флаги не совпали, зато на втором под фольгой оказалось 3 одинаковых, российских, флага. Победителю, счастливчику положен (на выбор!) один из четырех призов - фотоаппарат, мобильный телефон, web-камера, карта "Зенит". Получать приз необходимо в туристической фирме, проводившей лотерею, предварительно записавшись по телефону.

Конечно, недоверчивый читатель скажет: "Это обман, развод". Мол, приз получишь, если купишь какой-либо их продукт, или что-нибудь в этом роде. А я верю, я выберу время, я схожу, посмотрю. Пускай это какой-то рекламный ход, но все равно мне это интересно. Меня выбрали, оценили, меня обхаживают. И мне это очень нравится.

На свете много ожесточенных людей, когда-то и кем-то обманутых. Я не хочу быть в их числе. Я хочу открыть полностью свое сердце этому миру. И уверен, что когда я буду полностью ему доверять (этому, моему миру), то и мир мне отсыплет и отвалит от своих щедрот.

Я буду верить всему, как ребенок. Недаром, Иисус Христос сказал своим ученикам, пока вы не умалитесь и не станете как это дитя, вы не войдете в царство божие.

Вера и доверие, слова с одним корнем. А вера - главное слово в духовном развитии, в развитии в себе Божественного...

ССЫЛКА НА САЙТ